Вот списки: ОБЕД. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА ОБЕД:- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя. *Жа́рка — процесс, при котором продукты подвергаются термической обработке и доводятся до готовности при непосредственном соприкосновении с жиром или в масле (фритюр) при температуре, обеспечивающей образование на их поверхности специфической корочки....

Читать дальше

Е сли говорят о гречневой диете, то подразумевают, как правило, именно быстрый метод похудения. Считается, что диета эта – достаточно строгая. Не стоит ее применять в том случае, если вы никогда раньше не придерживались диетического питания, она скорее для прожженных специалистов в этой области....

Читать дальше

Гречневая диета далеко не самая быстрая. Она рассчитана на две недели, но очень эффективная. С её помощью можно сбросить более чем 12 килограммов. Организм быстро адаптируется к новому режиму питания, и эффект от диеты сохраняется надолго. Гречневая диета при этом является высококалорийной, так же, как и рисовая....

Читать дальше

Гречневая диета C помощью гречневой диеты можно потерять в весе до 12 килограмм за две недели. Средняя суточная калорийность гречневой крупы составляет около 970 Ккал. Гречневая диета не является самой быстрой и соблюдать ее необходимо две недели, однако, гречневая диета считается одной из высокоэффективных....

Читать дальше

Содержание: на одной гречке довольно сложно, но зато результаты на лицо и вполне себя оправдывают. В основе диеты лежит питание одной только гречкой. Уже за первый день теряется 1 кг, это сразу уходит вода. Далее процесс похудения не такой быстрый, но вес уходит. Конечно, по окончанию диеты не следует набрасываться на макароны и пирожные....

Читать дальше

Гречневая диета для похудения — одна из достаточно жестких и в то же время эффективных монодиет. При правильном подходе и соблюдении рецептуры она позволяет добиться значительных результатов: похудеть на 2-10 кг в неделю. Без дополнительного приема слабительных средств и препаратов для снижения веса ....

Читать дальше

Статьи по теме: Как готовить гречневую кашу? Гречневая диета для похудения рекомендует гречку не варить, а настаивать, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. Берете 200 гр промытой гречневой крупы, заливаете 500 мл кипятка, закутываете в полотенце и оставляете на ночь. Утром гречка готова к употреблению....

Читать дальше

Гречневая диета — фаворит многих манекенщиц и актрис. Как известно, гречка помогает избавляться от шлаков, действуя на пищеварительную систему подобно ершику для мытья посуды. Поэтому у гречневой диеты есть одно большое преимущество: она борется с проблемами кожи, улучшая ее внешний вид....

Читать дальше

Результат 5кг за месяц и вес не возвращается. Но не все так плохо, и гречневая диета имеет место быть. При разумной подходе ( а это значит не превышать указанные 7 дней диеты ) эта диета удивит вас результатом. Знаю, что любая диета к добру не приводит, но мне нужно срочно через месяц скинуть несколько лишних кило....

Читать дальше

Достоинства: Счастливая жизнь Недостатки: Отсутствие вечеров с тарелкой в обнимку Здравствуйте дорогие читатели моего отзыва! Сегодня хочу поделиться с вами моим собственным рецептом гречневой диеты, он совсем немного отличается от оригинала. Насколько мне известно, традиционное меню гречневой диеты имеет в своём составе лишь один ингредиент - гречневую кашу....

Читать дальше