Система Татьяны Малаховой на первый взгляд похожа на диету. Кто-то видит сходство с методикой Монтиньяка, кто-то – с рекомендациями Дюкана, с программой Сибарит, системой снижения веса «минус 60», а то и вовсе с диетой Протасова. Правда в том, что система Татьяны Малаховой включает в себя рациональные и эффективные элементы перечисленных выше и многих других систем и диет для снижения веса, но отнюдь не механическим комбинированием их элементов....

Читать дальше

Как вы знаете диета была и будет одним из самых популярных и эффективных способов сбросить вес и привести в тонус уставший организм. Есть очень много различных диет и систем питания, но одним из самых полезных была и остается система дробного питания. Дробное питание для похудения....

Читать дальше

Система питания минус 60 Похудеть по системе минус 60 может каждый так как противопоказаний данная система питания не имеет. Одним из преимуществ системы питания минус 60 – это то, что не придется отказываться от своего привычного питания и любимых блюд. Если же у вас есть проблемы со здоровьем и врачом назначено определенные продукты, то на системе минус 60 можно есть практически все и поэтому систему можно подстроить под себя....

Читать дальше

загрузка. Если вы решили, что вам требуется сбросить вес и вы подыскиваете диету, отнеситесь к ее выбору со всей ответственностью: не забывайте, что диета – это серьезный шаг, который не всегда приносит пользу. Неправильно подобранная диета – это риск нарушить работу организма, получить заболевания пищеварительной системы, нарушение обмена и усвояемости полезных веществ....

Читать дальше

Для начала определим, в чем заключается суть диеты «Минус 60». Это методика, разработанная Екатериной Миримановой, которая состоит в том, что для поддержания оптимального веса необходимо создание системы питания, которая не требует полного отказа от каких-либо продуктов....

Читать дальше

Основные правила похудения по системе Екатерины Миримановой «минус 60» Итак, основные правила, которых следует придерживаться, соблюдая диету от Екатерины Миримановой: - приемы пищи следует разделить на 3 этапа. Впрочем, разрешается делать перекусы. но порции нужны небольшие и должны состоять из легких продуктов –...

Читать дальше

К выбору диеты для похудения нужно относится очень серьезно. На сегодняшний день в интернете, в книгах и в других источниках можно найти много вариантов разнообразных диет и систем похудения. Но не все они подходят именно вам, да что и говорить, многие просто могут привести к плачевным результатам....

Читать дальше

Существует диета, которая помогает похудеть, даже, если питаться пирожными, тортами, картофелем или есть булочки. Эта диета была придумана Миримановой Екатериной, суть такого режима питания заключается в дисбалансе потребления калорий преимущественно на первую половину дня....

Читать дальше

Хочу заметить, что система “минус 60 ” – это не просто диета, а образ жизни, которого следует придерживаться долгие годы. Сторонники диеты утверждают, что это совсем не тяжело, потому как организм со временем полностью перестраивается на нужный режим и отсутствие ужина совсем не причиняет дискомфорта....

Читать дальше

Система минус 60 для будущих мам Система минус 60 — известна многим. Ее создатель — Екатерина Мириманова, которая разработала эффективную диету «Минус 60», при этом она доказала ее эффективность на собственном примере. В чем же секрет Екатерины Миримановой. Мириманова говорит, что тот, кто садиться на диету, должен верить в свои собственные силы, изменить рацион, строго соблюдать время приема пищи....

Читать дальше